10 PRINZIPIEN, die Sie beachten sollten, um schöne Haare zu haben
Sie wissen nicht, wie Sie für die Haare sorgen sollten, um jeden Tag, unabhängig von der Jahreszeit, schöne und gesunde Haare zu haben? Unten finden Sie 10 wichtige Prinzipien der tägliche Pflege.
Jede Frau denkt, dass die Pflege ganz einfach ist. Wir müssen nur auf die Haut eine Creme, und auf die Haare eine Haarspülung auftragen, und das ist alles. Das ist jedoch keine einfache Aufgabe, denn anderenfalls wären wir mit unserem Aussehen immer zufrieden.
Es stellt sich heraus, dass die tägliche Pflege ein echter Kampf ist. Die Haare sind besonders schwierig zu pflegen – im Sommer sind sie trocken und geschädigt, im Winter sind sie schnell fettig, und im Frühling fallen die Haare aus und lassen sich nicht bändigen.
Es gibt zum Glück ein paar Prinzipien, dank denen Ihre Haare jeden Tag schön und gesund sein werden!
PRINZIPIEN DER HAARPFLEGE
Was können Sie tun, um schöne und gesunde Haare zu haben?
1. Seien Sie zart und vorsichtig
Das wichtigste Prinzip der Haarpflege sagt aus, dass wir die Haare wie ein großer Schatz behandeln sollten. Das ist sehr wichtig, denn die Haare sind sehr empfindlich und für die Beschädigungen anfällig. Ein häufiger Fehler, der den Zustand der Haare negativ beeinflusst, sind kosmetische Eingriffe wie Dauerwelle, Haarfärben, Haarstyling (Glätteisen, Lockenstab), aber auch raue Handtücher und viele andere.
2. Ernähren Sie sich gesund
Der Zustand der Haare hängt nicht nur von den Kosmetikprodukten, aber auch von der Diät ab. Die wichtigsten Nährstoffe befinden sich in den Lebensmitteln. Aus diesem Grund ist die gesunde Ernährung sehr wichtig. Ihre Diät sollte reich an wertvollen Nährstoffen sein. Wasser, Eiweiß und Fettsäuren beeinflussen positiv das Aussehen der Haare. Greifen Sie z.B. nach den Vollkornprodukten und gesunden Ölen.
3. Vergessen Sie die Entspannung nicht
Das Aussehen der Haare hängt vom allgemeinen Zustand des Körpers ab – das weiß jeder von uns. Wenn wir gesund und entspannt sind, sehen unsere Haare auch gesund aus. Aus diesem Grund sind Erholung, Spaziergänge und Sport sehr wichtig. Chronischer Stress ist nämlich die häufigste Ursache für den Haarausfall.
4. Feuchtigkeitspflege ist am wichtigsten
Wasser ist für den gesamten Körper sehr wichtig, deshalb sollten Sie auch Ihre Haare regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen. Ein Wassermangel bewirkt, dass die Haare trocken, rau, brüchig, glanzlos sind. Die Haarspitzen spalten sich. Feuchtigkeitsspendende Haarspülungen und Masken sind das wichtigste Element der Haarpflege – Sie sollten sie nie vergessen, sogar dann, wenn die Haare scheinbar gut aussehen.
5. Nährstoffe für die Haare
Wenn es um die Haarpflege geht, sind nährende Pflegeprodukte sehr wichtig. Sie enthalten nämlich wertvolle Inhaltsstoffe, die das Aussehen der Haare beeinflussen. Das sind vor allem Vitamine, Mineralien und Fettsäuren. Ein Mangel an diesen Substanzen kann schlimme Folgen bringen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass die gesunde Diät leider zu wenig ist. Sie sollten auch nach nährenden Kosmetikprodukten greifen.
6. Regenerieren Sie Ihre Haare
Geschädigte Haare sind für viele Frauen ein ernstes Problem. Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihre Haare geschwächt, glanzlos und brüchig sind und sich zu spalten beginnen, sollten Sie dann unbedingt nach regenerierenden Behandlungen greifen. Das ist ein wichtiges Prinzip der Haarpflege.
7. Probieren Sie natürliche Öle aus
Wenn Sie die Pflege mit natürlichen Ölen noch nicht ausprobiert haben, sollten Sie die Eigenschaften der Öle unbedingt kennenlernen. Eines der wichtigsten Prinzipien sagt aus, dass wir den Haaren diese Inhaltstoffe liefern müssen, die sie brauchen. Das sind am häufigsten Lipide, die ein wichtiges Element der Haarstruktur sind und dem Wasserverlust vorbeugen. Sie befinden sich in den Ölen – die Haarpflege mit natürlichen Ölen ist also sehr wichtig.
8. Vergessen Sie die Kopfhaut nicht
Das Aussehen der Haare hängt auch vom Zustand der Kopfhaut ab, denn die Haare sind doch in der Kopfhaut verankert. Sie müssen also die Kopfhaut regelmäßig regenerieren, nähren und ihr Feuchtigkeit spenden. Es lohnt sich, die Kopfhaut regelmäßig zu reinigen, um alle Kosmetikreste genau zu entfernen. Machen Sie auch eine Kopfhautmassage.
9. Bürsten Sie die Haare genau
Das ist ein wichtiges Prinzip der Haarpflege, das viele Frauen vergessen. Die Haare müssen Sie jeden Tag gut auskämmen. Die Vorteile des Auskämmens der Haare haben schon unsere Großmütter gekannt – auf diese Weise entfernen Sie Staub und andere Verschmutzungen, beugen dem Verknoten der Haare vor, verbessern den Blutkreislauf in den Hautzellen und stärken die Haare.
10. Ihre Haare brauchen mehr Freiheit
Das letzte Prinzip der Haarpflege sagt aus, dass Ihre Haare ebenfalls Freiheit brauchen. Wenn Sie z.B. zu viel Kosmetikprodukte auf die Haare auftragen, schaden Sie dann nur den Haaren. Verschiedene Eingriffe beim Friseur haben auf den Zustand der Haare auch einen negativen Einfluss. Und enge Frisuren bewirken, dass die Haare auszufallen beginnen.
